清新又解腻,苹果抹茶果汁在家轻松榨,3步get春日限定美味

春日午后,总想来杯清爽饮品唤醒味蕾？苹果的清甜遇上抹茶的醇厚，碰撞出的“苹果抹茶果汁”绝对是颜值与实力并存的选择！不用去奶茶店排队，家里有榨汁机就能轻松搞定，3步解锁这款低卡又提神的“液体春天”，快跟着步骤做起来～

第一步：选材是关键，新鲜决定风味

想要果汁好喝,食材的新鲜度是灵魂！

• 苹果：选脆甜多汁的品种，比如富士、嘎啦或青苹果（青苹果自带微酸，和抹茶更搭），洗净后去皮去核（果皮可能有蜡感，去皮口感更顺滑），切成小块方便榨汁。
• 抹茶粉：重点！别用普通绿茶粉，要选“食用级抹茶粉”（比如日本进口或国产优质品牌），颜色翠绿、颗粒细腻，才能冲出浓郁的抹茶香，避免结块。
• 辅助食材：可加1片柠檬（提升酸甜度，防氧化）或少量蜂蜜（根据甜度调整），冰块看个人喜好添加。

第二步：榨汁+混合，层次感一步到位

1. 先榨苹果汁：将苹果块放入榨汁机，加少量纯净水（约100ml，帮助机器转动，别加太多以免冲淡味道），高速榨30秒，直到苹果完全打成细腻的果泥汁。
2. 冲抹茶粉：取2-3克抹茶粉（约1茶匙），放入小碗，加10ml温水（50℃左右最佳，水温过高会破坏抹茶营养），用勺子搅拌成无颗粒的抹茶糊（这一步很关键，避免果汁里有结块！）。
3. 混合调味：将抹茶糊倒入苹果汁中，挤入柠檬汁（可选），加蜂蜜调味（喜欢原味可不加），最后加冰块（喜欢冰爽的直接放，喜欢温饮的 skip），用勺子轻轻搅拌均匀～

第三步：小贴士，让口感更升级

• 抹茶粉别多放：2-3克足够，太多会发苦，掩盖苹果的清甜。
• 苹果现榨现喝：放置久了容易氧化变色，影响颜值和口感，榨好后尽快喝完。
• 无榨汁机？用搅拌机也行：没有榨汁机的话，将苹果切小块+抹茶粉+少量
  
  水，放入搅拌机搅打2分钟，过滤掉果渣就是顺滑的果汁啦！

为什么这款果汁值得尝试？

苹果的果香清甜,中和了抹茶的微涩，抹茶的醇厚又给苹果增添了层次，一口下去像在吃“青苹果冰淇淋”，清爽不腻，还能补充维生素和茶多酚，无论是早餐搭配、下午茶解馋，还是运动后补充水分，都超合适！

这个春天,别再喝奶茶啦，动手榨一杯苹果抹茶果汁，让清甜与醇香在舌尖跳舞，感受从喉咙到胃里的轻盈治愈吧～